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Trail

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Last WoMan Coura AM

 
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  • Apoio e Emergência

    Haverá equipas de apoio, socorro e emergência para prestar, aos participantes, os cuidados que deles necessitem.

  • Diversos

    A organização reserva-se ao direito de realizar as modificações que considere necessárias.
    O Last WoMan Coura AM rege-se e zelará que os atletas compreendam e cumpram o Código da Ética Desportiva, pela Carta Europeia do Desporto e pelos valores da ITRA.
    Os Amigos da Montanha, entidade organizadora, reservam-se no direito de excluir da corrida, mesmo antes do seu início, qualquer atleta/participante que, através do seu comportamento, condicione a gestão e/ou o bom funcionamento do evento. Caso isso ocorra, o atleta não será reembolsado e impedido de participar em futuras edições.

  • Responsabilidade

    Todos os participantes serão cobertos pela Apólice de Acidentes Pessoais Nº AG63293806 da Companhia de Seguros Fidelidade, à qual corresponde os respetivos capitais: Despesas de Tratamento – € 4.343,00 com uma franquia de € 50,00 por sinistro; Morte ou Invalidez: € 27.079,00 (excluídas as despesas de morte de pessoas com idade inferior a 14 anos) e despesas de funeral de € 2.168,00 e pelo seguro de Responsabilidade Civil de Exploração Nº 0001801146 da Companhia Tranquilidade com o capital de 50.000,00€. Acidente é um acontecimento fortuito, súbito e anormal devido a causa exterior e violenta, estranha à vontade da pessoa segura e que nesta origine lesões corporais.

    O Sinistrado tem de pedir o formulário de Participação de Sinistro aos Amigos da Montanha. A Participação de Sinistro deverá ser devidamente preenchida e assinada pelo sinistrado (ou encarregado de educação, no caso daquele ser menor) e enviada para a sede dos Amigos da Montanha com a maior brevidade possível, a seguir ao final da prova (juntamente ou à posteriori terão de ser também enviadas todas as faturas das despesas decorrentes do sinistro).
    Os participantes serão responsáveis por todas as ações suscetíveis de produzir danos materiais, morais ou de saúde a si mesmos e/ou a terceiros durante a atividade, desresponsabilizando deste modo a Associação Amigos da Montanha de qualquer ónus.

    A organização declina toda a responsabilidade em caso de acidente, negligência, roubo, assim como em relação aos objetos e valores de cada participante.
    Os Amigos da Montanha não se responsabilizam por dados incorretos fornecidos pelos participantes para a inscrição.

    A inscrição de menores nas provas está dependente da assinatura de um Termo de Responsabilidade. O download do ficheiro com o Termo de Responsabilidade é disponibilizado em www.amigosdamontanha para que possa ser preenchido, assinado e entregue no secretariado da prova. A entrega é obrigatória para a participação.
    Os inscritos nesta atividade tornam-se Sócios Participantes da associação. É sócio participante a pessoa que livremente se inscreve em atividades propostas pela Associação. (Esta inscrição está isenta de joia por deliberação da direção). N.º 8, do Capítulo Primeiro do Regulamento Interno.

    A Associação Amigos da Montanha reserva-se no direito de divulgar imagens desta atividade nos meios de comunicação social e em suportes de comunicação da Associação. Após a inscrição, as informações nome e localidade serão publicadas na lista de inscritos da página do evento.

  • Programa

    Dia 08 de Março
    O secretariado para levantamento dos dorsais funcionará no horário:
    • 8h00 às 09h00
    Todos os atletas e participantes da caminhada devem fazer-se acompanhar de um documento de identificação e do comprovativo de pagamento.
    • Last WoMan Coura AM - 09h00m
    • Caminhada - O início da caminhada será logo a seguir à partida da primeira volta do Last WoMan Coura AM.

  • Apresentação

    O Last WoMan Coura AM – Trail é organizado pela Associação Amigos da Montanha de Barcelos em parceria com a Câmara Municipal de Paredes de Coura, no dia 08 março de 2025 sendo constituído por uma prova competitiva e uma Caminhada não competitiva.
    Um evento que alia o trail à superação num desafio que cada um coloca a si mesmo e ao convívio uma vez que todos os participantes terão de estar na zona de partida: entre o pórtico de chegada e o pórtico de partida (+-50m) e onde existirá a zona de descanso/apoio no início de cada volta.
    Last WoMan Coura AM - Trail é uma corrida onde todos chegam ao fim. No início de cada volta, todos estão novamente em 1º lugar, mas apenas um pode vencer!

  • Considerações Gerais

    Atenção: Todos os atletas inscritos devem permanecer atentos ao site e facebook da prova (https://www.facebook.com/trailamigosdamontanha), onde serão colocados todos os avisos oportunos que sirvam de complemento a este regulamento.
    Muito importante
    • É necessário ter a condição física adequada às características desta prova de alguma dureza, devido à sua possível longa duração e quilometragem.
    • É recomendável a utilização de calçado e roupa adequada.
    • O participante deverá ter em conta a possível necessidade de levar abastecimento líquido e sólido durante a sua volta.
    • Idade mínima de inscrição no Last WoMan Coura AM é de 16 anos com termo de responsabilidade dos pais, para os menores de 18 anos.
    • Os atletas devem respeitar as áreas agrícolas e propriedades privadas, sob pena de terem de assumir potenciais danos e indemnizações resultantes do seu incumprimento.
    • Colocar o seu lixo nos locais próprios, localizados na zona de Partida/Chegada.
    Em caso de alterações do percurso ou cancelamento da prova no dia da mesma, seja por questões de ordem meteorológica adversa, devido a circunstâncias alheias à vontade da Organização (alertas da Proteção Civil), a Organização não pode ser responsabilizada por quaisquer despesas, custos, perdas ou danos sofridos pelos participantes, nem o valor da inscrição será devolvido.
     

  • Inscrições

    As inscrições serão aceites por ordem de chegada e serão consideradas validadas após pagamento que pode ser efetuado na sede dos AM, multibanco ou Mbway.
    Os Amigos da Montanha recolhem os seus dados por escrito ou através do seu website, mediante o seu consentimento.
    Os dados pessoais recolhidos são tratados informaticamente e no estrito cumprimento da legislação de proteção de dados pessoais, sendo armazenados em base de dados específicas, criadas para o efeito e, em situação alguma, os dados recolhidos serão utilizados para outra finalidade que não seja aquela para a qual foi dado o consentimento por parte do titular dos dados. Os Amigos da Montanha, no âmbito da sua atividade, poderão recorrer a terceiros para a prestação de determinados serviços. Por vezes, a prestação destes serviços implica o acesso, por estas entidades, a dados pessoais dos nossos associados. Quando tal sucede, a Associação toma as medidas adequadas, de forma a assegurar que as entidades que tenham acesso aos dados, são reputadas e oferecem as mais elevadas garantias a este nível, o que ficará devidamente consagrado e acautelado em contrato a assinar entre os Amigos da Montanha e a(s) terceira(s) entidade(s).
    Pode consultar a Política de Privacidade dos Amigos da Montanha, todos os seus direitos como titular de dados pessoais e as obrigações dos Amigos da Montanha como responsável pelo tratamento desses mesmos dados no site dos Amigos da Montanha.
    A veracidade dos dados fornecidos é da responsabilidade do participante, inclusive para efeitos de Seguro.
    Inscrição:
    • Aceda à página da atividade, clique em “Inscreve-te já” e siga os passos do carrinho de compras. Insira os seus dados corretamente.
    • Quando concluir a sua inscrição, receberá por e-mail os dados para realizar o pagamento de inscrição. As inscrições serão validadas após confirmação de pagamento pelos serviços administrativos dos AM. 
    • Para pagamentos do estrangeiro usar o IBAN: PT50004510404028410705443 e SWIFT: CCCMPTPL
    • Conserve consigo o comprovativo de inscrição até ao dia da atividade.
    • Ao inscrever-se está a concordar na íntegra com o presente regulamento
    O número limite de participantes nas provas é:
    • Last WoMan Coura AM – 120 
    • Caminhada  – 300
    A organização reserva-se ao direito de não devolver o dinheiro da inscrição dos atletas já confirmados, mesmo que estes antecipadamente saibam que não vão comparecer no dia do evento.
    Em caso de doença/lesão, devidamente comprovada com documentação clínica apresentada até um mês antes da prova, será devolvido o valor total da inscrição. Até 15 dias antes da prova, nos casos de desistência pelos motivos anteriormente mencionados, o valor da inscrição transitará para a edição seguinte.

  • Taxas de Inscrição

    Last WoMan Coura AM  – 15,00 euros.

    Caminhada AM  – 5,00 euros (O valor da inscrição na Caminhada reverte na sua totalidade para os Bombeiros Voluntários de Paredes de Coura.)

    O valor de inscrição na prova competitiva inclui dorsal, seguro de acidentes pessoais, t-shirt técnica alusiva à prova, prémio de finalista, abastecimento no final do evento e outras ofertas que a organização venha a conseguir.

  • Percurso, Marcação e Controlos

    Percurso circular em trilhos +/- 4km com 150m d+.

    O percurso estará marcado com fitas de cor viva com a inscrição “Amigos da Montanha” com uma banda refletora e placas de sinalização.

    Será utilizado um sistema eletrónico de controlo de tempos por intermédio de chip. Nos postos de controlo existirá um tapete eletrónico ou outro dispositivo que registará a passagem dos atletas.

    Na eventualidade de lesão ou acidente em que o atleta esteja imobilizado e não consiga alcançar a zona de partida/chegada, deve entrar em contacto com a organização. O número de contacto da organização, para efeitos de emergência, estará impresso no dorsal do atleta, sendo aconselhável a sua gravação no telemóvel do participante.

  • Zona de Partida/Chegada

    Todos os participantes têm de estar na zona de partida no início de cada volta.

    Entre o pórtico de chegada e o pórtico de partida (+-50m) existirá a zona de descanso/apoio.

    Após cortar a meta e até ao horário de partida da próxima volta, o participante é livre de fazer o que quiser, desde que permaneça na zona de descanso/apoio.


    O atleta só poderá ter apoio alimentar ou material na zona de partida/meta, sendo este da sua responsabilidade.

  • Partida

    O tempo limite para a 1ª volta será de 40 minutos.

    O tempo limite nas primeiras 5 voltas decresce 2 minutos a cada volta (40, 38, 36, 34, 32 min). A partir da 6 volta decresce 1 minuto a cada volta (30, 29, 28, 27, …) (quantos mais Kms tens nas pernas, menos tempo tens para fazer cada volta).

    Os atletas têm de partir todos ao mesmo tempo. Ninguém pode partir atrasado.

    Existe um aviso sonoro aos 3, 2 e 1 minuto antes de cada partida.

  • Voltas

    Todas as voltas têm que ser terminadas dentro do tempo limite para poderem ser contabilizadas.

    Exceto para idas à casa de banho, os participantes nunca podem sair do percurso até terminarem cada volta.

    Não pode haver ajuda aos participantes durante o percurso (apenas na zona de descanso/apoio).

  • Abastecimentos

    Cada atleta é responsável pela sua alimentação durante o evento.

  • Tempo

    O tempo de cada volta por atleta é registado eletronicamente.

  • Resultado

    >> Vence o atleta que consiga fazer mais uma volta que todos os outros.
    No caso de não haver um atleta a conseguir completar mais uma volta que todos os outros, o vencedor será o que tiver feito a volta anterior mais rápida.

  • Prémios

    Classificação Geral Masculino e Feminino
    1º Lugar Troféu 
    2º Lugar Troféu 
    3º Lugar Troféu
    Mais Combativo (mais voltas ganhas): Troféu
    (Na eventualidade de haver vários atletas com igual número de voltas, ganha quem tiver a volta mais rápida)
    Volta mais rápida (Melhor Tempo Volta): Troféu
    Equipas (soma das voltas dos primeiros 3 atletas sem distinção do género).
    Classificação Prémio
    1º Lugar Troféu
    2º Lugar Troféu
    3º Lugar Troféu

  • Desclassificações

    Ficará desclassificado todo aquele que: 
    a) não cumpra o presente regulamento;
    b) Não prestar assistência a um participante que esteja a necessitar de ajuda
    c) não complete a totalidade do percurso da volta;
    d) deteriore ou suje o meio por onde passe;
    e) não leve o seu dorsal bem visível;
    f) ignore as indicações da organização ou faltar ao respeito para com a organização ou outros participantes (agressão ou insulto, recusa em apresentação do material obrigatório quando solicitado pela organização);
    g) tenha algum tipo de conduta antidesportiva.

    A organização reserva-se ao direito de impedir, em futuras edições, as inscrições de participantes que denotem algum dos comportamentos acima descritos nas duas últimas alíneas.

  • Casos Omissos

    Os casos omissos deste regulamento serão resolvidos pela comissão organizadora, de cujas decisões não haverá recurso.