É uma das modalidades onde são trabalhadas todas as capacidades motoras do atleta, desde a força, a resistência, a flexibilidade e a velocidade. A sua prática acarreta também benefícios cardiovasculares. Depois só é preciso gostar de água. Por tudo isto só nos podemos estar a referir à natação.
Faz parte das modalidades de formação dos AM e conta atualmente com 18 atletas.
Treinador da equipa, José Capelo explica que coordena um grupo bastante heterogéneo, com nadadores mais experientes e outros que deram as primeiras braçadas mais tardiamente. Por isso, os objetivos são traçados de forma individual, a pensar não só nas capacidades e estádios de cada atleta, mas também na sua progressão e formação.
Cumplicidade, mas também ajuda mútua entre os nadadores mais jovens e os mais experientes têm sido apanágios do grupo treinado por José Capelo e Patrícia Vilas Boas. E se uns ambicionam resultados desportivos de maior relevo, com trabalho e evolução significativa a nível físico e técnico, outros estão na equipa com um espírito mais descontraído. Ou seja, todos têm lugar entre a formação dos AM.
Se tens gosto pela natação, então não percas a oportunidade e junta-te a nós. Os treinos acontecem de segunda a sexta-feira, entre as 18h30 e as 20h, e aos sábados, das 9h às 10h30, nas Piscinas Municipais
>> Informações: natacao@amigosdamontanha.com
A voz dos nossos atletas
Diana Freitas
“A natação tem muitas vantagens, faz bem aos músculos, faz esquecer muitos problemas e ajuda-nos a relaxar. Subir ao pódio com a camisola dos AM é um sonho realizado, porque estou a representar o meu clube, o clube que sempre me apoiou. O espírito do grupo é fantástico, mas também gosto muito de obter bons resultados e bater recordes.”
João Pereira
“Para além dos benefícios físicos, chegar ao final do dia e ir nadar ajuda-me a relaxar e a esquecer um bocado os problemas. Além disso, é um orgulho representar uma equipa que tanto nos apoia, por isso, levar o nome da Associação aos lugares mais altos do pódio é uma forma de agradecer todo o trabalho e dedicação investidos em mim.”
