Junta-te à Escola de Canoagem dos Amigos da Montanha, vem conviver, praticar desporto e participar em grandes desafios. Deixamos-te os motivos para a prática da canoagem, apontados pela Federação Portuguesa de
Canoagem: reforça a estrutura óssea e muscular; é um desporto amigo do ambiente; combate o sobrepeso e a obesidade; melhora a aptidão física; alivia o stress, a ansiedade e a depressão; reforça o sistema imunitário e previne várias doenças, como a diabetes tipo 2 e a hipertensão; é ainda um desporto seguro. E se tudo isto não bastasse, ainda acrescentamos o facto de o desporto em grupo fomentar o espírito de equipa, a cooperação, o empenho e a responsabilidade.
>> Idade: a partir dos 8 anos
>> Treinos
Quarta-feira das 15h às 17h
Sábado das 10 às 12h30
>> Local: Areal de Barcelinhos - Escola de Canoagem Amigos da Montanha
>> Informações: canoagem@amigosdamontanha.com ou telf. 253 830430.
A voz dos nossos atletas
Henrique Lopes
“Sou fascinado pela parte física de praticar canoagem. Além disso, é um desporto que me causa um enorme bem-estar e um autocontrolo incríveis. Temos um grupo de trabalho muito alegre e que gosta realmente deste contacto próximo com a natureza e o rio. Eu experimentei, por que não fazes tu também?”
Rodrigo Macedo
“E um desporto que exige muito equilíbrio e concentração em cima da canoa, mas é também uma atividade muito gratificante. Depois, há também um excelente espírito de grupo. Aprendemos e ajudamo-nos mutuamente. Em termos de benefícios, além dos óbvios, há um que me agrada particularmente: adquiro mais destreza nas mãos.”
